Olá gente estamos aqui pra responder a pergunta que nos foi dada como tarefa espero que ajude no trocando idéias qualquer coisa erro, algo assim, comente ou me mande um e-mail que eu arrumo no texto ok ? bom vamos lá:
Como o autoconhecimento ajuda a superar a depressão?
“919 – Qual é o meio mais prático e mais eficaz para melhor nesta vida, e resistir aos arrastamentos do mal?
- Um sábio da antiguidade vos disse: conhece-te a ti mesmo”
O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não.
Para alcançar esse autoconhecimento, devemos interrogar a nossa consciência, revendo nossos próprios atos para concluirmos o que devemos melhorar. Assim, afirma o espírito de Santo Agostinho no Livro dos Espíritos, as respostas que nós encontrarmos nesta reflexão, serão repouso para consciência. “O conhecimento de si mesmo, portanto, é a chave do progresso individual”, transformando esta frase para o contexto do nosso estudo: Conhecermos a nós mesmos é saber lidar com as nossas emoções e nossos problemas, tentando achar soluções sem nos culparmos. É também aceitar-nos com nossos defeitos e qualidades sendo honestos conosco mesmo, evitando a ilusão do amor-próprio, mencionado na resposta do espírito, que nos impede de se ver a verdadeira realidade. “Quando estiverdes indecisos sobre o valor de vossas ações, perguntai-vos como qualificaríeis se fosse feita por outra pessoa, se a censurais em outrem, ela não poderia ser mais legítima”.
Este processo de autoconhecimento é, sem duvida alguma, essencial para evitar ou sair da depressão.
De: Kaena,Lucas e Mateus
nosso primeiro post *-*
ResponderExcluirtentamos ser claros com a postagens espero que tenham gostado nao hesitem em criticar se for preciso XD
ResponderExcluirClaro! Qualquer ajuda para ficar mais completo é bem-vinda! (primeiro post)
ResponderExcluirficou bom, mas tenho uma pergunta a respeito...
ResponderExcluirsupondo que a pessoa esteja em um caso de depressão... como o autoconhecimento irá ajudar, visto que por mais que a pessoa saiba de si, por mais que a pessoa saiba do tempo que ela está perdendo, enfim, uma desesperança muito grande, ao ponto de nada mais importar (inclusive ela mesma)?
abraços e ateh +
ficou bom o primeiro post
@Gabriel Ferrugem "Elf"
ResponderExcluirolá, ótima pergunta eu pensei um pouco comigo aqui e acho que o autoconhecimento serve justamente para evitar que isso ocorra, pois se autoconhecendo temos um controle maior de nossos sentimentos, mas tentando responder a sua pergunta mais brevemente o autoconhecimento seria uma "chave" para abrir as portas para os outros metodos de combate, a desesperança pode ser grande, mas buscando o autoconhecimento é possivel ser feito uma reforma intima ou ter motivaçao para buscar ajuda de um amigo ou profissional. Então eu acho que o autoconhecimento ajuda em si no "pontapé inicial" para o ato contra a depressao, espero ter conseguido responder se não poste outro comentario porfavor que tentarei pesquisar um pouco mais afundo para chegar a essa resposta ok?
pode ser que sim ou não, cada caso é um caso... mas (para ilustrar) o q me retirou de uma depressão realmente "funda" foi fatores externos, como ser obrigado a ir em uma consulta... o fato do autoconhecimento nao me ajudou, visto que eu até sabia pq tava assim, mas a desesperança era tal ponto, que entrei em tipo uma "zona de conforto"...
ResponderExcluirisso é um fator sério... se a pessoa chega neste ponto, realmente só fatores externos (ligado ao espiritismo) para retirar a pessoa...
mas a resposta esclarece bastante o que nao ficou claro para mim...
bom era isso, vlw pela explicação
até +
@Gabriel Ferrugem "Elf"
ResponderExcluirBom é claro que não é certo que se autoconhecendo a pessoa irá se curar da depressão, o que eu quis dizer era em um caso em que a pessoa depressiva nao reconhecesse a depressao ou nao tenha procurado respostas em si proprio pelo seu problema, é ai que entra a parte de tratamento da depressao pelo autoconhecimento, ja em um caso como o que tu propos agora, acredito que o autoconhecimento ajuda somente em uma faze "pós-depressao" da qual o depressivo possa vereficar seus erros e tentar melhorá-los, ou é claro se conhecendo o bastante para impedir uma nova depressao.
eu que te agradeço por perguntar, espero ter ajudado um pouco no entendimento do texto e da situaçao, como sempre qualquer coisa nao hesite ao comentar =)
abraçao até...